13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 68,48g | Karb: 86,77g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Öğle Yemeği: Эко Шрот Амаранта, Эко Шрот Расторопши, Курага, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Eurospar Синабон с Корицей , Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|