13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 110,31g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья Особенно Нежные, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Куриная Грудка Запечённая без Масла. Akşam Yemeği: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Кальмар Сушеный Стружка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julius_carota Kilo Geçmişi
|