02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 67,68g | Karb: 105,07g.
Kahvaltı: Gallo Azeite Extra Virgem, Jasmine Tahine, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Cafezinho. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Mandioca Frita, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Branco, Omelete. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Integral, Abacate, Jasmine Tahine, Canela, Banana Nanica, Canela, Banana Nanica. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|