13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 83,87g | Karb: 160,27g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne de Panela, Sadia Salsicha, Panco Bisnaguinha, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|