|
😦 naja ...
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 64,22g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Zucker, Aldi Sandwichtoast Weizen, Margarine. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (32g), Rama Margarine, Harzer Harzer Käse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Akşam Yemeği: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Gekochtes Ei, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (32g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
😅 Na nach ner Woche wäre ein klitzekleines minus schon toll gewesen
13 Nis 24 üye tarafından: sandra-hält-durch!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|