17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 86,52g | Karb: 106,34g.
Kahvaltı: PnP Fresh Cream, Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Takis Biltong. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin. Aperatifler/Diğer: Milo Chocolate Powder, Cadbury Dairy Milk, Naartjie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|