|
je commençais à prendre MCT C8
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 81,75g | Karb: 59,43g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, ココアパウダー（無糖）, バナナ. Öğle Yemeği: サーモントラウト, かにかま, サラダ, DRAKKAR 🍞. Akşam Yemeği: 調理したなす, サラダ, L'étal du Boucher Côtes de Porc Échine. devamı için...
|
|
1719 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 44 dakika, Alışveriş - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|