17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2611 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 164,51g | Karb: 335,99g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Арнаут Соломка Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский продукт Хлеб Никитский, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Черешня, Простоквашино Молоко Топленое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кефир 1%, Ашан Хлеб Рижский Особый. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|