14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 87,79g | Prot: 117,86g | Karb: 83,14g.
Kahvaltı: Урбеч Кокосовая Паста, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Магнит Трюфель без Сахара, Яйцо Куриное, Американо. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пицца Фабрика Куриный Суп по-Домашнему, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Akşam Yemeği: Магнит Салат Овощной Магнит, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Творожная Запеканка 13.04, Skuratov Матча Латте (350мл). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|