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수면 1시~7시 반
전날 초저녁에 잠을 많이 자서 잠이 안왔다^^
파스타가 짭짤한지 오늘 남은거 먹고 나서도 목이 마른 느낌? 왠지 소스 자체에도 지방이 많아 보임..
오늘은 급약속 잡아서 외식으로 솥밥 먹고 저녁 전에 귀환 예정이다
생각보다 상체 근육통만 있고 엉덩이는 덜 아프다.
12시 안에 자보자고..
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63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 2,8 kg alıyor
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