14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 193,99g | Karb: 198,49g.
Kahvaltı: Global Village Томат Сливовидный, Optimum Nutrition Amino Energy, Prosto Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Global Village Томат Сливовидный, Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Global Village Томат Сливовидный, Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|