14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 19,09g | Karb: 43,06g.
Kahvaltı: Творог 9%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Öğle Yemeği: Физалис, Голубика, Клубника, Верность Качеству Априори Белый Шоколад с Миндалем, Фисташкой и Цукатами Апельсина . Akşam Yemeği: Много Лета Салат Дуболистный, Помидоры, Салат из Капусты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мираторг Котлета из Говядины. Aperatifler/Diğer: Planto Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Uni Dan Горчица Дижонская, Самокат Холодец из Говядины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Самокат Молоко Козье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
14 Nis 24 üye tarafından: __giulio
|
Ахххаха, спасибо за поддержку, сейчас участвую в марафоне по диете abc
14 Nis 24 üye tarafından: Cotydi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|