08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 82,16g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Курага. Öğle Yemeği: Мандарины, Банан, Безе, Лента Торт Санчо-Панса с Ананасом , Кофе, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Майонез, Зеленый Лук, Магнит Перец Болгарский Гриль, Курага, Салат Айсберг, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шампиньоны Гриль, Жареные Бананы, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Сметана Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|