14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 105,41g | Karb: 116,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шашлык из Курицы, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Ашан Хребты Лосося, Кофе с Молоком, Шпинат, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Помидоры. Akşam Yemeği: Дикси Крабовое Мясо, Ашан Яблоко Ред Чиф, 365 Дней Желтый Полосатик. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|