14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 156,50g | Prot: 196,94g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Bakalland Orzechy Laskowe, Wawel Czekolada Gorzka 100%, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Krafterki Kiełbaski Suszone, Auchan Warzywa na Patelnię, Marinero Makrela Filet ze Skórą. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|