17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 59,83g | Karb: 166,51g.
Öğle Yemeği: Milka Nussini, Schokoladenpudding, Gekochtes Sauerkraut, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Toffifee Toffifee, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. Aperatifler/Diğer: Strauchtomaten. devamı için...
|
|
2252 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Step - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|