10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1421 kcal
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Yağ: 59,34g | Prot: 125,88g | Karb: 123,90g.
Kahvaltı: 돼지 간, 아몬드, 냉동 산딸기, 배추김치, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 파프리카, 글램디 카카오닙스, 하림 구운 계란 흰자, 양배추 샐러드, 냉동 블루베리, 콩물. Öğle Yemeği: 다신샵 성수동905 어니언크림치킨, 양배추 샐러드, 돼지 간, 파프리카, 콜라비, 배추김치, varelo 유기농 애플사이다 식초. Akşam Yemeği: 돼지 간, 알탕, 단호박샐러드, 양배추 샐러드, varelo 유기농 애플사이다 식초, 파프리카. Aperatifler/Diğer: 로디언 초콜릿 브라우니 프로틴바, 동원 수수부꾸미, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, 허쉬 카카오파우더, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 아몬드가루, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 비바니 유기농 다크 100%, 방탄푸드 방탄프로틴카카오볼, 아메리카노. devamı için...
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Haftada 1,2 kg alıyor
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