14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 101,93g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: Decathlon Vegan Protein Bar Nuts, Von Allwörden Baguettebrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Goldessa Balance, Greußener Rinderschinken, Salatgurke. Öğle Yemeği: Decathlon Vegan Protein Bar Nuts, K-Bio Agavendicksaft, Schneekoppe Agavendicksaft, Sauerkraut, Kartoffeln, Wheaty Veganwurst Bauernknacker. Akşam Yemeği: Frosta Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Demeter Dinkel Baguette. Aperatifler/Diğer: Magnesium + Kalium, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|