14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 24,39g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Капуста Тушеная, Майонез (Низкокалорийный), Пюре из Цветной Капусты. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Fan-Pizza Vegan, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|