14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 34,51g | Karb: 110,54g.
Kahvaltı: Кофе, Бисквит, Простой Йогурт. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Кофе, Бисквит, Кофе, Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Кофе, Kinder Pingui, Простой Йогурт, АТБ Банан, Куриное Филе, Омлет с Овощами, Майонез, Салат из Редиса. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|