14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 103,92g | Karb: 110,37g.
Öğle Yemeği: Latvijas Maiznieks Marakuja Kūka, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Maxima Tomāti, Le Petit Brie, Bio Rudzu Sausmaizītes, Avokado. Aperatifler/Diğer: Maxima Tomāti, Rimi Olas, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Siera Nams 10% Siers. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|