03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 100,74g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ВкусВилл Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Призма Яблоко Ред Делишес, Iposea Маслины Белла Ди Чериньола, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Сиртаки Брынза 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Ванили в Хрустящей Карамели, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Майонез Оливковый, Салат с Крабовыми без Риса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|