02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 112,78g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ВкусВилл Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сиртаки Брынза 35%, Мистраль Булгур Приготовленный , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ВкусВилл Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сиртаки Брынза 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Level Kitchen Штрудель с Капустой и Говядиной с Соусом Ранчеро, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|