14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 57,21g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Село Зелёное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Ашан Киви, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Село Зелёное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Село Зелёное Молоко 1,5%, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|