14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 110,09g | Karb: 172,67g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ferrarini Пармезан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Тушеная14.04. Akşam Yemeği: Ferrarini Пармезан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Голубика, Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|