14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 66,12g | Karb: 58,33g.
Kahvaltı: Творог шапка, Вишня варенье, Тесто овсяное, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Сосиски из филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Öğle Yemeği Sonrası: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Тефтельки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|