14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 18,83g | Karb: 135,82g.
Kahvaltı: Огурец, Редис, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареный Картофель, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Аджика Грузинская, Ряба Майонез Постный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|