14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 74,87g | Karb: 52,34g.
Kahvaltı: Караван Сарай Чак-Чак, Grow Food Говядина Тушеная в Сливочном Соусе с Картофелем. Öğle Yemeği: Лента Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena_Sergeevna85 Kilo Geçmişi
|