14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 98,41g | Karb: 158,25g.
Kahvaltı: Garage Блинчики с Рикоттой, Шпинатом и Сыром Дорблю , Алекс Групп Драже Арахис Zill в Тёмной Глазури, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Globus Кукуруза, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Редис, Квашеная Капуста, Leor Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Рогачевский МКК Сгущенка, Апельсин, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Витебский Экопродукт Мороженое Сливочное Оршанская Марка Плюс, Алекс Групп Драже Арахис Zill в Тёмной Глазури. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|