|
вес опять стоял. но форма по ощущениям подтягивается.за 3 мес минус 6,1 кг
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 104,32g | Karb: 127,78g.
Kahvaltı: Сарделька, Яичница. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
🔥Рецепты и поддержка
🔥Общение и мотивация
🔥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89524764037 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬⭐️
14 Nis 24 üye tarafından: alinagilazova17
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|