14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 83,71g | Karb: 168,53g.
Kahvaltı: Клубника, Запеканка 13.04, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Planto Coconut, Азбука Вкуса Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Финики с Косточкой Сорта Кабкаб, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Оливковое Масло, Barilla Farfalle, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Простоквашино Сметана 10%, Драники 14.04. Aperatifler/Diğer: Planto Coconut, Клубника, Перекресток Кешью Жареный Соленый, Запеканка 13.04, Простоквашино Сметана 10%, Фрутоняня Сок Морковный с Мякотью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|