14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 95,80g | Karb: 197,07g.
Kahvaltı: Taxofit Magnesium 400 + Kalium, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Banane, Deli Reform Active, BioBio Eiweißbrot, Wiesenhof Geflügel Salami. Öğle Yemeği: Vemondo Kibbelinge im Backteig, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Develey Honig-Senf Dressing, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp, Edeka Cashewkerne Geröstet, Getrocknete Aprikosen, Energy Balls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|