14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 74,63g | Karb: 275,25g.
Kahvaltı: Kiwi, Mandarynki , Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Ser Gouda, Ser Gouda, Mlekovita Masło Polskie, Nimm2 Cukierki, Ogórki Konserwowe, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Lody, Chleb, Ogórki Konserwowe, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|