14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 125,83g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Яблоки Эконом. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индилайт Филе Бедра Премиум, Шебекинские Макароны Спирали, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Aperatifler/Diğer: Vicenta Паста Арахисовая , Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Резной Палисад Творог 5%, Экомилк Сметана Сливочная 20%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|