14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 88,59g | Karb: 198,59g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Сгущёное Молоко. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Станция Молочная Сгущёное Молоко, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Макароны с Тушенкой, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Maggi Шаурма. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
|
1846 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|