14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3768 kcal
|
Yağ: 128,33g | Prot: 121,65g | Karb: 532,38g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Milfina Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kaufland Milchbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl, Spargel, Milfina Butter, Gut & Günstig Rapsöl, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Brie, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Erdbeeren, Banane, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|