14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 102,28g | Prot: 162,49g | Karb: 304,03g.
Kahvaltı: Malt-O-Meal Cinnamon Toaesters, Hershey's Hersheys Syrup, Sara Lee 100% Whole Wheat, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Marinela Barritas Piña, Cheetos Flamin' Hot. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mexican Rice, Doritos Nacho (30g). Akşam Yemeği: Skippy Peanut Butter Reduced Fat, Sara Lee 100% Whole Wheat, Mission Tortilla Carb Balance, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Fresa, Mission Tortilla Carb Balance, La Morenita Queso Chihuahua, Marinela Gansito Cherry, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Pastelería Lety Panque De Platano. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|