14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 112,90g | Karb: 155,08g.
Öğle Yemeği: Hemmer Chimichurri , Kitano Molho de Alho, Pão Francês sem Miolo, McCain Batata Frita (Airfreyer), Pepsi Black, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Akşam Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Massa Leve Pizza de Frigideira, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Maçã Argentina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|