14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 52,24g | Karb: 56,16g.
Kahvaltı: Strawberries, Pure Protein Strawberry Milkshake, Kroger Hot Italian Sausage. Akşam Yemeği: Publix Onions, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Yoshida's Teriyaki Sauce, Jalapeno Peppers, Onion Soup (Made From Dry Mix), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Caramel, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatman with utility belt Kilo Geçmişi
|