|
Пятничное 🍷 в деле😮💨
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 64,26g | Karb: 171,36g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский, Шоколадные Вафли, Вареное Яйцо, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Отбивная Куриная Грудка с Сыром и Помидорами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хохланд Фетакса без Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|