15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 89,15g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы, Малиновое Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кормим Правильно Оладьи Нутовые, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Хлеб Черный, Вафли Творожные, Чай. Öğle Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Хлеб Черный, Чай. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Солнечный Великан, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Черный, Славянка Степ Грильяж с Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|