15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 37,94g | Karb: 76,20g.
Kahvaltı: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Öğle Yemeği: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ашан Запечённая Цветная Капуста , ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Akşam Yemeği: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сосиска, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|