14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 68,20g | Karb: 177,99g.
Öğle Yemeği: 西友 ゴーヤチャンプルー 小, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 炊き込みご飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, 西友 ひとくちヒレカツ, サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, キリンビール のどごしZERO. Aperatifler/Diğer: ヤマザキビスケット チップスター 海老しお味, キャメル珈琲 11種のチーズアソート レッドチェダー, キャメル珈琲 11種のチーズアソート スモークブラックペッパー, 無印良品 チョコとマカダミアナッツのクッキー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|