15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 104,79g | Karb: 189,08g.
Kahvaltı: Te Gusto Варенье Инжир, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Зимний, Картофельное Пюре, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Геркулесовая Каша на Молоке, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Корзиночки с творогом, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|