15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 119,39g | Karb: 174,19g.
Kahvaltı: Спартак Печенье без Добавления Сахара "NO Sugar" с Семенами Льна и Отрубями, Минская Марка Молоко 2,6%, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Сливочное Масло, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|