15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 101,97g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Русское Море Горбуша Запеченная , Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Морковь, Бабаевский Шоколад , Чай, Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Тверской , Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко), Сушеный Инжир, Финик, Куриные Голени с Кожей, Русское Море Горбуша Запеченная , Огородников Горчичное Масло, Лэнд Тыква Запечёная, Перловая Каша. Aperatifler/Diğer: Natura Семена Подсолнечника , Брест Литовск Простокваша 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|