|
ОГ - 77
ОТ - 54
ОБ - 85
ОН - 45
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 106,79g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Дикси Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Fine Life Сыр Гауда, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Akşam Yemeği: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молочные Узоры Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|