15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 80,23g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Sladial Печенье Сахарное Шоколадное, Зеленая Линия Сушки с Маком, Сыр Тильзитер, Дымов Колбаса Молочная, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Öğle Yemeği Öncesi: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Жареная Картошка. Akşam Yemeği Öncesi: Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FebyakovaOlga Kilo Geçmişi
|