15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 47,15g | Karb: 202,57g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Ермолино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники Пп. Öğle Yemeği: Перекресток Пирожное Безе с Масляным Кремом, Красные Помидоры, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Перловка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Меридиан Морской Микс, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|