|
Всего 100гр.
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 116,24g | Karb: 197,41g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Перловка, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|